お子さんにこんな症状があればまずは眼科受診

  • ・教科書やノートなど近くの字は見えるが黒板の字が見えにくい時。
  • ・遠くの字も近くの字も見えにくい時。
  • ・目を細めたり、横目で見たりしている時。
  • ・頭を右や左に傾けて見ている時。
  • ・左右の目が違う方向を向いている時。
  • ・光を嫌がったり、眩しがったりする時。

眼に優しい生活を

■テレビを見る時は

  • ・ テレビを目の高さか、低目に置き部屋は明るくする。
  • ・ テレビから2〜3m寝ころんで見ない。

■読書をする時は

  • ・ 本からは30cm離してみる。
  • ・ 1時間ごとに5分から10分は休む

子供部屋では、150〜300ルクス程度の照度が必要ですが読書や勉強の際には、500〜750ルクスの照度条件を満たすようにしてあげてください。

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